こんにちは(＾ω＾)
いきなり「そんなこと無理に決まってんだろ馬鹿」「体壊す気か」と言われそうなタイトルですが、やらなくちゃならなくなりました
→2022/07/11 追記
なんかしなくても良くなりそうになりました()
まあせっかくつけた記録なので、このまま続行していきたいと思います。
記録つけてから全く体重変動してないですけどね・・・！
それとこの暑さで夏バテになりそうなのと、じっとしたままだと余計な不安を抱えてしまうので、体力作り・メンタル・あと自律神経の改善も目指していきます。
食事制限はいずれ決壊するのは目に見えているので、暴飲暴食はしないという基本的な点は押さえてメインのダイエットは運動面から。
運動するために外に出たりジムに行くのはめんどくさいので、自宅で完結できる運動をメインに取り組んでいきたいと思います。
日々の経過を記録がてらこのブログでちょくちょく更新していきます！2ヶ月後に乞うご期待！
持っている運動器具(？)
- フィットボクシング2
言わずと知れたニンテンドースイッチのフィットネスゲームです。有酸素運動。
- リングフィットアドベンチャー
言わずと知れた(ry。無酸素運動。
上の二つを並行してプレイする際は、どちらかあるいは両方ダウンロード版を購入することをお勧めします。
なぜならパッケージの抜き差しでもう面倒くさいから。
あとで売ることを考えるなら、高値で売れそうなリングフィットアドベンチャーはパッケージ版を、フィットボクシング2はセール時を狙ってDL版を購入しようと思います。余裕があったら。
- エアロバイク
最近買いました。サブスク観たり電子書籍読みながらするのに良いかなと思って・・・。